Поддерживать зубы здоровыми можно и дома. Для этого достаточно есть твёрдую пищу (овощи и фрукты), регулярно жевать резинку без сахара и чистить по возможности зубы после каждого приема пищи. Если придерживаться этих советов, кариеса 100% не будет.
Поскольку кариес часто связан с недостатком кальция в организме, надо пить больше йогуртов, только домашних, приготовленных самостоятельно. Здоровое питание – залог отсутствия проблем с зубами. Вам надо отказаться от сахара и сладостей. Также стоит исключить или ограничить такие вредные продукты, как изюм, бананы, чипсы, шоколад и т.п. Они прилипают к зубам, вызывая кариес.
Помочь вылечить зубы могут травы и некоторые продукты, представленные ниже.
• Настойка из шалфея. Столовую ложку травы залейте 200 мл кипятка. Полощите рот после каждого приема пищи.
• Прополис – натуральный антисептик. Подавите прополис, замотайте в бинт и приложите к ране. Таким образом можно замедлить процесс разрушения зубов.
• Заварите чай с китайским лимонником. Когда сделаете очередной глоток, подержите чай в ротовой полости. Таким образом вы будете полоскать рот, удаляя вредные элементы, провоцирующие развитие кариеса.
Материал принадлежит порталу www.planetanovosti.com
