Россиянам необходимо на протяжении всей жизни употреблять витамины. С такой рекомендацией выступил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
Источник: Reuters
«Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены», — цитирует его слова Интерфакс.
Виктор Тутельян также сообщил, что сам в обязательном порядке выпивает одну таблетку поливитаминов и также принимает Омега-3 в виде рыбьего жира.
Он привел статистику зарубежных стран. Так, например, в Японии эти препараты употребляет 89 процентов населения, в Европе — 80 процентов, а в Америке — 83−84 процента.
«А у нас кто-то говорит 20 процентов, кто-то 30 процентов. А на самом деле, наверное, процентов 5−7 людей принимают витамины регулярно, не больше», — отмечает главный внештатный диетолог.
Виктор Тутельян говорит, что по этой причине наблюдается сочетанный дефицит витаминов у большинства россиян. По его словам, вреда от приема таких препаратов не будет. Он также подчеркнул, что при разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности.
Виктор Тутельян обращает внимание на тот факт, что в период беременности и кормления потребность в витаминах особенно высока.
Главный внештатный диетолог посоветовал употреблять любые доступные поливитаминные комплексы и добавил, что все они «разливаются из двух бочек».
Между тем специалисты предупреждают, что переизбыток витаминов, которые применяются без врачебного контроля, может привести к проблемам со здоровьем.
Читайте также
- Каждый пятый человек в мире преждевременно умирает из-за неправильного питания
- Диетолог развенчал мифы о «суперпродуктах»
- 6 изменений в питании, которые снизят риск рака
